2008年08月07日
豚肉の中華炒め弁当
豚肉シリーズの第四弾!さすがに今日で豚肉のおかずもお仕舞いです。今日のおかずは、豚肉とタマネギをただ炒めただけですが、いつもとはちょっと違った味付けをしています。オイスターソースと紹興酒を使って中華風に炒めてみました。
【豚肉の中華炒め弁当】

【お品書き】
【作り方】
<梅干しご飯>
弁当箱にご飯を詰め、梅干しを2個入れます。そのあと白のすりゴマと黒ごまをサッとふります。
<豚肉の中華炒め>
■豚肉を食べやすい大きさに切ったあとボウルに入れて、紹興酒・塩・コショウで下味を付けます
■タマネギを繊維に沿って切ります
■フライパンに油を入れて熱したあと、タマネギを入れて炒めます
■タマネギがしんなりしたら、豚肉を入れて炒めます
■豚肉に火が通ったら、オイスターソース、醤油を入れて全体を炒め合わせます
<玉子焼き>
ごく普通の玉子焼きです。味付けは、砂糖、薄口醤油、塩、酒、マヨネーズなど。今日の玉子焼きにはネギが入っていません。ネギを切らしていました
<パインの缶詰>
缶詰のパインを食べやすい大きさに切って、液漏れしない保存容器に入れます。
【豚肉の中華炒め弁当】
【お品書き】
- 梅干しご飯
- 豚肉の中華炒め
- 玉子焼き
- パインの缶詰
【作り方】
<梅干しご飯>
弁当箱にご飯を詰め、梅干しを2個入れます。そのあと白のすりゴマと黒ごまをサッとふります。
<豚肉の中華炒め>
■豚肉を食べやすい大きさに切ったあとボウルに入れて、紹興酒・塩・コショウで下味を付けます
■タマネギを繊維に沿って切ります
■フライパンに油を入れて熱したあと、タマネギを入れて炒めます
■タマネギがしんなりしたら、豚肉を入れて炒めます
■豚肉に火が通ったら、オイスターソース、醤油を入れて全体を炒め合わせます
<玉子焼き>
ごく普通の玉子焼きです。味付けは、砂糖、薄口醤油、塩、酒、マヨネーズなど。今日の玉子焼きにはネギが入っていません。ネギを切らしていました

<パインの缶詰>
缶詰のパインを食べやすい大きさに切って、液漏れしない保存容器に入れます。
Posted by 青龍号 at 10:55│Comments(0)
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